近日，“‘陽(yáng)康’后如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)”的話題，引發(fā)關(guān)注。與此同時(shí)，部分網(wǎng)友認(rèn)為考慮到“陽(yáng)康”學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題，建議當(dāng)?shù)厝∠锌俭w育考試。

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據(jù)紅星新聞消息，有四川資陽(yáng)市網(wǎng)友留言稱，感染新冠的人群中，“有不少將要參加2023年體育中考項(xiàng)目的初三莘莘學(xué)子”。

為了保護(hù)初三學(xué)子的身體健康安全，提議取消2023年資陽(yáng)中考的“體育”一項(xiàng)，將940分的總分臨時(shí)更改為860分，并在全市統(tǒng)一推行。

1月9日，資陽(yáng)市教育和體育局公開(kāi)回應(yīng)了網(wǎng)友的建議。其中稱，教體部門(mén)要求各地各校務(wù)必做好學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)，全面評(píng)估學(xué)生體能狀況和運(yùn)動(dòng)能力，合理調(diào)整校內(nèi)體育鍛煉形式，科學(xué)安排體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保證安全開(kāi)展體育活動(dòng)。

資陽(yáng)市教育和體育局還表示，關(guān)于網(wǎng)友提出取消今年中考體育考試的建議，教體部門(mén)將在下學(xué)期開(kāi)學(xué)后，根據(jù)疫情形勢(shì)，及時(shí)進(jìn)行研判評(píng)估。

10日，@廣州教育 發(fā)文稱，已關(guān)注到網(wǎng)民反映學(xué)生感染新冠病毒康復(fù)后，難以適應(yīng)高強(qiáng)度體育訓(xùn)練而影響體育中考。

關(guān)于學(xué)生感染新冠病毒康復(fù)后進(jìn)行鍛煉是否有損害、損害程度如何等專業(yè)問(wèn)題，廣州市教育局將聯(lián)合市衛(wèi)生健康委組織專家進(jìn)行充分研判，并根據(jù)體育中考相關(guān)政策規(guī)定審慎決策，科學(xué)安排2023年體育中考，及時(shí)向社會(huì)公布。

同日，河南鄭州市教育局也表示，距離原定的2023年鄭州市中招體育考試還有三個(gè)月左右時(shí)間，在此期間，將密切關(guān)注學(xué)生“陽(yáng)”過(guò)之后的身體、心理狀態(tài)變化情況，綜合各方面因素，深入分析、科學(xué)研判，第一時(shí)間向家長(zhǎng)和學(xué)生通報(bào)能否正常組織中招體育考試。

“陽(yáng)康”后如何把握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？

據(jù)央視網(wǎng)消息，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心老年醫(yī)學(xué)科主任朱平表示，新冠病毒主要損傷呼吸道細(xì)胞，哪怕輕癥病例做肺部CT，肺里也可能或多或少地出現(xiàn)滲出，只是還沒(méi)有出現(xiàn)憋氣等癥狀。

因此，陽(yáng)康后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)一定會(huì)發(fā)生缺氧，急性缺氧就可能導(dǎo)致人昏倒甚至猝死。隨訪發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)了之后，肺里的滲出病變的吸收大概要三四個(gè)月。因此建議三四個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉也提醒，新冠轉(zhuǎn)陰后不要著急劇烈運(yùn)動(dòng)，即使運(yùn)動(dòng)也要適度。適量的運(yùn)動(dòng)有利于恢復(fù)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)不但不能夠恢復(fù)，甚至?xí)霈F(xiàn)一些其他的問(wèn)題。隨著體溫正常以后，比如有點(diǎn)咳嗽、渾身疲乏，建議用最低的運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，不超過(guò)平時(shí)的1/3，逐漸增長(zhǎng)就可以了。

關(guān)鍵詞： 就可以了 損害程度 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度