高考后外出游玩,這五個“錦囊”要帶好!_世界速訊
- 健康中國
- 2023-06-14 09:44:08
出游
你準備好了嗎?
高考過后,很多學(xué)生開啟了放飛自我的假期生活。此時,很多人會選擇外出旅行,奔向大自然的懷抱。
(相關(guān)資料圖)
在歡天喜地出門看世界之前,請收下這五個“錦囊”,助您輕松享自由!
1
防不潔飲食
外出游玩時,飲食需謹慎,注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生,不喝生水。應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐。
野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品;打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完,不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
2
防咬傷
不招惹流浪犬等陌生動物。一旦被咬傷,應(yīng)該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗,必要時注射狂犬病免疫球蛋白。
喂食動物后應(yīng)及時洗手。若無法及時洗手,應(yīng)用消毒濕紙巾或者免洗洗手液及時清潔雙手。
3
防過敏
有過敏史的人盡可能少到戶外活動,特別是在有風(fēng)的天氣,更不宜長時間在戶外停留;盡量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;建議準備必要的脫敏藥物,一旦出現(xiàn)較重癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
最重要的是,要遠離過敏原,減少過敏引起的不適。
4
防中暑
要備好十滴水、藿香正氣水等。這兩種藥物輔料中都含有酒精,服用后短時間內(nèi)應(yīng)避免駕駛,同時還要避免與青霉素、頭孢類藥物同服。一旦服藥及補充水分后癥狀無緩解,需要盡快到醫(yī)院就診。
5
防蚊蟲
炎炎夏日,防曬、防蚊蟲的工作要提前做好。
一支防曬霜是出行必備之物。外出游玩應(yīng)注意防昆蟲叮咬,盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。如需進入此類地區(qū),應(yīng)當(dāng)注意做好個人防護,穿長袖衣服,扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。
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