盛夏，你可以呼朋喚友在戶外愜意地吃燒烤、喝啤酒，舉行野餐會。然而在高溫炙烤下，一不留神你就可能會被曬傷。別以為曬傷只是“表面功夫”，除了導(dǎo)致皮膚發(fā)紅和脫皮這些明顯傷害外，它對身體健康甚至還會產(chǎn)生更嚴(yán)重、更持久的后果。美國“最佳生活”網(wǎng)站就為大家總結(jié)了曬傷最隱蔽的20個健康隱患。

引發(fā)頭痛

如果你已經(jīng)患有頭痛或偏頭痛，那么過度暴露在陽光下可能會使情況更糟糕。即使你沒有經(jīng)常遭受使人精神麻木的偏頭痛，火辣的陽光照射也會導(dǎo)致頭痛。如果你在曬傷后感到疼痛、頭痛、意識混亂、惡心、發(fā)燒或發(fā)冷，就需要及時就醫(yī)。

導(dǎo)致舌頭腫脹

嘴唇是由皮膚構(gòu)成的，所以也會被曬傷。嚴(yán)重的曬傷會導(dǎo)致舌頭腫脹、起水皰和呼吸困難。幸運(yùn)的是，有些品牌的潤唇膏有防曬功能，可用于唇部保濕和防曬。

加速皮膚老化

雖然女性和男性都想獲得終極的抗衰老秘方，但很少有人考慮太陽對他們皮膚的長期影響。當(dāng)我們被曬傷時，生成膠原蛋白的成纖維細(xì)胞就會受到損傷，使皮膚無法抵御皺紋和其他損傷。

造成奇癢

在極少數(shù)情況下，嚴(yán)重的曬傷會導(dǎo)致“令人衰弱和抓狂的瘙癢”，尤其是對于那些在陽光下步行或騎車但從不采取任何防曬措施的人。這種日光性皮炎是如此瘙癢，以至于患者想要浸泡在冰冷的水里。

引發(fā)牛皮癬

牛皮癬是一種自身免疫性疾病，它會導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、增厚。雖然醫(yī)生還不知道這種病的確切原因，但已知的誘因之一就是曬傷。

加重其他自身免疫性疾病

肌炎是一種削弱肌肉力量的自身免疫性疾病。美國國家環(huán)境健康科學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，患有肌炎的女性如果接受了高水平的紫外線照射，她們更有可能發(fā)展為形式更嚴(yán)重的皮肌炎；除了肌肉無力，它還會引起疼痛的皮疹。

破壞免疫系統(tǒng)

當(dāng)皮膚被曬傷時，身體供應(yīng)的郎格罕細(xì)胞(起源于骨髓的樹突狀細(xì)胞，位于表皮層)就會被徹底摧毀。這種免疫細(xì)胞是抵御滲入皮膚感染的第一道防線，如果沒有它們，身體就更容易生病。

受影響的不僅僅是被曬傷的區(qū)域。研究表明，當(dāng)皮膚被曬傷時，全身的免疫反應(yīng)都會發(fā)生改變。

暴發(fā)唇皰疹

如果你患有單純皰疹病毒，待在外面而不涂抹防曬霜是一種非常糟糕的做法。正如世界衛(wèi)生組織所報告的那樣，過度暴露在陽光下會削弱免疫系統(tǒng)功能，進(jìn)而導(dǎo)致唇皰疹暴發(fā)。一項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)38名單純皰疹患者在戶外沒有涂抹防曬霜時，27人得了唇皰疹；相比之下，當(dāng)他們涂抹防曬霜時，沒有一人得上唇皰疹。

或引起腹脹

曬傷引起的炎癥反應(yīng)會向身體發(fā)送保持液體的信號。這種水潴留非常嚴(yán)重，以至于有些女性在曬傷后體重明顯增加。

傷害眼睛

就像身體的其他部位一樣，眼睛也很容易受到太陽紫外線的傷害。然而，考慮到傳統(tǒng)的防曬霜幾乎不可能保護(hù)眼睛，因此它們格外危險。如果你不加以小心防護(hù)，最終就會患上光致角膜炎或光致結(jié)膜炎。雖然這種眼病是可逆的，但這種炎癥性疾病非常痛苦，它會造成眨眼困難。

引起類似流感癥狀

就好像曬傷造成的疼痛還不夠，曬傷的其他癥狀包括發(fā)燒、發(fā)冷、疲勞、惡心和嘔吐，在流感季節(jié)也會有同樣的癥狀。

造成紅斑狼瘡發(fā)作

這種自身免疫性疾病會使身體向健康組織發(fā)起攻擊。這種疾病平時會處于休眠狀態(tài)，但曬傷會引起癥狀發(fā)作。陽光不僅會引起狼瘡的皮疹發(fā)作，也會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和疲勞的癥狀。

導(dǎo)致呼吸問題

長時間艱苦鍛煉后氣喘吁吁能讓人有一種成就感，但它不是輕微鍛煉后出現(xiàn)的一種好跡象。如果你不慎被曬傷，那么它一個不那么有趣的副作用是呼吸急促而淺，此時需要立即就醫(yī)。

導(dǎo)致脫水

被曬傷的皮膚會將液體吸到皮膚表面，再從身體的其他部分吸水。缺乏液體會造成身體脫水，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈和肌肉疲勞。

妨礙行動

跑步時腿部被嚴(yán)重曬傷以至于起了水皰會妨礙行動能力。愈合過程是非常痛苦的，水皰的燒灼感和抽痛是一種可怕的經(jīng)歷?；颊叩乃捥幮枰p著繃帶，造成動彈不得；二度燒傷如果處理不得當(dāng)，還會引起感染。

患上蕁麻疹

服用四環(huán)素或某些避孕藥的人在海灘上度過一天后回到家會注意到皮膚上出現(xiàn)了蕁麻疹。這種現(xiàn)象被稱為日光性蕁麻疹，通常不會持續(xù)24小時，但它很痛苦，又不美觀。

使痤瘡惡化

過度暴露在陽光下會使皮膚干燥，而對于痤瘡患者來說，這只會讓壞問題變得更糟。慢性痤瘡經(jīng)過陽光暴曬會增加身體的皮脂分泌量，從而導(dǎo)致痤瘡暴發(fā)。

影響生育功能

在太陽下曬太長的時間會影響女性懷孕的幾率。澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)的生物醫(yī)學(xué)家發(fā)表在《光化學(xué)和光生物學(xué)雜志》上的研究成果顯示，接受過多的陽光照射會導(dǎo)致葉酸低于平均水平，這與神經(jīng)管缺陷和流產(chǎn)有關(guān)。

懷孕有風(fēng)險

大多數(shù)孕婦知道在懷孕期間要避免抽煙喝酒，但她們可能不知道曬傷會導(dǎo)致出生缺陷、早產(chǎn)，甚至流產(chǎn)。

導(dǎo)致中風(fēng)

心臟是身體中最重要的器官，需要不惜一切代價加以保護(hù)。不幸的是，過多的陽光照射意味著維生素D的水平異常高，這與中風(fēng)或心臟病發(fā)作有關(guān)。

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