關(guān)于常吃桃子的好處和壞處，桃子的好處和壞處這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

(相關(guān)資料圖)

1、吃桃子的好處：桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。

2、桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。

3、可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

4、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

6、桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。

7、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。

8、同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

9、桃子中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，其中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，另外桃子中還含有蘋果酸和檸檬酸。

10、桃子的主要成分是蔗糖，桃子中含有的纖維成分也是非常豐富的，對于利尿便秘有很好的效果。

11、中醫(yī)認(rèn)為桃子性熱味甘酸，有補益、補心、生津解渴和潤腸的效果。

12、桃子還被稱為“肺之果”，有低血糖、肺病、虛勞咳嗽的人經(jīng)常吃一些桃子有輔助治療的效果。

13、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

14、核桃仁的作用也是非常大的，桃具有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等病癥。

15、【特別提示】桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

16、第六多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

17、桃子的壞處：桃子吃多了容易上火，因為它的性格溫和，還可能引起腹痛腹脹等現(xiàn)象，一些人因為夏天炎熱不喜歡吃主食，便用水果蔬菜代替，而桃子作為在夏天大量上市的水果，自然成為了人們的首選，于是便拿桃子當(dāng)飯吃，這樣的做法不僅不能體會到高營養(yǎng)價值的桃子帶給人體健康的幫助，嫌煩還會造成口干，口渴和咽喉疼痛的癥狀，這些都是吃桃子導(dǎo)致上火才出現(xiàn)的情況，所以最好是少吃或者是不吃桃子來暫時緩解一下，嚴(yán)重的還是要及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免引起身體更大的不適。

18、平時內(nèi)熱偏盛容易生痔瘡的人，最好是少吃桃子，以免加重，而且最好不要給嬰兒喂桃子，因為在桃子里面含有大量的大分子物質(zhì)，嬰兒的腸胃消化功能還沒有發(fā)育完全，對于桃子很好消化利用，無法分解這些大物質(zhì)，很容易造成過敏現(xiàn)象，而且對嬰兒健康也會造成威脅，吃桃子會過敏的人群也一定要控制住自己的嘴，不要拿生命開玩笑，除此之外，桃子雖然對于體弱的人來說可以起到強身健體的作用，但是對于腸胃功能不好的人來說，應(yīng)該少吃，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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