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1、你為什么提這樣的問題呢？你為什么希望得抑郁癥？是：希望通過病癥，得到他人的關心、關注與照顧？或者是：希望得到他人的忍讓，或者某種特殊待遇？又或者是：一種不良情緒的宣泄，自己拿自己出氣？還或者是：其它？總之，這些都是比較幼稚的想法——也許和你的年齡、閱歷有關。

2、當然，也許你還有其它高論——是我們不曾想到的。

3、建議你：具體地把你的想法、目的，在這里講一下，讓我們大家?guī)湍惴治觥⑴袛嘁幌?，包括更進一步地給你出主意，提建議。

4、其實，每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但積極、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面對、適應或解決，而不是采取不好的方法。

5、要相信：辦法總比問題多（不管你遇到什么樣的問題），風雨過后是晴天，一切都會好起來！心情不好的話，先建議你：適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。

6、平時，要以樂觀、豁達的心態(tài)看問題，讀點勵志好書，擅于看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較于一時的煩惱、得失。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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