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最近，“首陽(yáng)”“二陽(yáng)”相關(guān)話題頻頻登上 熱搜，6月也即將迎來(lái)中高考這一 重要節(jié)點(diǎn)，如何在關(guān)鍵時(shí)刻做好防護(hù)，以最佳狀態(tài)迎考？備考或考試期間，萬(wàn)一“陽(yáng)”了怎么辦？1日， 記者就此采訪了福州肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師呂 驍。

呂驍表示，當(dāng)前流行的主要是新冠病毒奧密克戎重組變異株中的XBB系變異株，與早期流行 的奧密克戎變異株相比，傳播力和免疫逃逸能力更強(qiáng)。本輪新冠感染中，“首陽(yáng)”患者占多數(shù)，由于體內(nèi)沒(méi)有抗體，在社會(huì)人員流動(dòng)性較強(qiáng)的當(dāng)下，更容易呈現(xiàn)陽(yáng)性。 好在本輪新冠病毒感染不論是初次還是二次感染，臨床表現(xiàn)都較為相近，均以咽痛、咳嗽、發(fā)燒為主。 且從整體情況來(lái)看，“二陽(yáng)”的癥狀相對(duì)“首陽(yáng)”要輕很多，重癥比例較低。

“尤其是對(duì)身體健康、無(wú)基礎(chǔ)疾病的青少年而言，主要以無(wú)癥狀或輕癥為主，加上前期接種疫苗后身體里還有抗體存在，即便是感染新冠，病程也較短，考生及家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)正確認(rèn)識(shí)，科學(xué)對(duì)待。”呂驍說(shuō)，若備考期間確認(rèn)自己 “ 陽(yáng) ”了 ，別慌 ！ 如果體溫超過(guò)38.5℃，建議可以適當(dāng)服用解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，同時(shí)補(bǔ)充溫鹽水，避免發(fā)熱引起的脫水加重病情。如有基礎(chǔ)疾病的人群或有轉(zhuǎn)為重癥傾向的情況，及時(shí)到院就醫(yī)，對(duì)癥治療。

如果發(fā)現(xiàn)自己在考試期間“陽(yáng)”了，也無(wú)需緊張焦慮，保持平常心，可以前往醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑服用解熱鎮(zhèn)痛藥物等進(jìn)行對(duì)癥治療即可。需要注意的是，考前避免服用含有鎮(zhèn)靜作用的抗過(guò)敏藥物，以免引起嗜睡影響考試狀態(tài)。

專家表示，為了最大程度地降低新冠感染對(duì)考生身心的影響，考生應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始就做好防護(hù)，做好自我約束，不到人群密集場(chǎng)所，盡量降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

出門前測(cè)量體溫，如有不適及時(shí)告知家長(zhǎng)和老師；在校內(nèi)活動(dòng)時(shí)戴好口罩；上下樓梯時(shí)盡量不觸摸扶手，乘坐電梯時(shí)不扎堆，勤洗手；吃飯時(shí)建議與同學(xué)隔位、錯(cuò)位用餐。此外，一旦發(fā)現(xiàn)周圍人出現(xiàn)咳嗽、流涕甚至發(fā)燒癥狀，一定要與其保持社交距離。最后，不要一出現(xiàn)相關(guān)癥狀就感覺(jué)自己“陽(yáng)”了，其他因素如天氣變化引起的著涼等也會(huì)導(dǎo)致頭痛、流涕、咳嗽、咽干。

除此之外，考生還應(yīng)注意提升自身免疫力。考前注意均衡飲食、食品安全，不吃隔夜菜，不要熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，每天可以抽空進(jìn)行適量的活動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效轉(zhuǎn)移注意力，消除應(yīng)試的緊張心理。（記者 林文婧）

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