“我尿黃，味道還怪怪的，是不是腎不好？”

“尿里好多泡沫，一定是腎出問(wèn)題了！”

“男的蹲著尿還是站著好？”

(資料圖片)

每人每天要小便，這是身體新陳代謝的需要，沒(méi)有人可以躲避。

但可不要以為 尿液 僅僅是身體排出的廢物而已，有時(shí)候尿液的變化可能預(yù)示身體的健康狀況，可以說(shuō)是身體健康的晴雨表。

尿液的顏色、氣味等，可能隱藏著很多問(wèn)題！今天小艾就給大家講講里面的門道。

一、正常人的尿，都是啥樣的？

人體中的血液經(jīng)過(guò)腎臟腎小球時(shí)，其中的 多余水分和廢物 等會(huì)被過(guò)濾到腎小管中，就形成了正常人的尿液。正常人的尿液應(yīng)該是 清澈透明淡黃色 的，其尿液顏色受喝水多少的影響可能會(huì)有一定變化。

正常人的小便，應(yīng)該是帶點(diǎn) 淡淡氨味 的，若是吃了韭菜、蔥等食物或喝水太少，也可能會(huì)有更重的味道。還有些異常味道可能是疾病引起的，如 爛蘋果味 的尿液，可能是 糖尿病酮癥酸中毒 所致； 刺鼻氨味 的尿液，可能預(yù)示著 泌尿系統(tǒng)存在細(xì)菌感染 ； 鼠臭味 的尿液，可能是 苯丙酮尿癥 所致。

二、尿里泡沫多，“五顏六色”的尿，都是怎么回事？

每個(gè)人每天都需要排尿，但有些人的尿液有時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯異常，泡沫尿，紅色、醬油色、橙色......連尿液也變得五顏六色了，那這是怎么回事呢？

1、泡沫尿

持續(xù)時(shí)間不久的 泡沫尿 ，大多可能是由于 排尿過(guò)急沖擊 所致。但尿液泡沫如果超10分鐘不消失，有可能是因腎臟功能異常出現(xiàn)的 蛋白尿 ，最好盡快排查。

2、紅色尿

吃了 火龍果、甜菜根、藍(lán) 莓等食物，或是 服用某些藥物 ，都可能會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)紅，這種原因?qū)е碌募t色尿，隨著食物或藥物的停止服用會(huì)慢慢消失。若排除了這些原因?qū)е碌? 持續(xù)性紅色尿 ，則可能是 急性腎炎、腫瘤、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、血液病 等疾病所致，需要盡快排查就診。

3、白色的尿或乳糜尿

尿液過(guò)少或者周邊溫度過(guò)低 ，可能會(huì)導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)渾濁的白色樣，這種現(xiàn)象在兒童中多見，通常無(wú)需用藥，多喝水就可緩解。另外 膀胱炎、尿道炎、嚴(yán)重的腎結(jié)核 及 腎盂腎炎 等疾病也可能會(huì)引發(fā)乳糜尿。

4、綠色、藍(lán)色的尿

大量進(jìn)食綠色素含量豐富的食物，以及服用 丙泊酚、維生素B12、吲哚美辛 等藥物可能會(huì)導(dǎo)致尿液變綠，而服用 氨苯蝶啶或亞甲藍(lán) 則可能導(dǎo)致尿液變藍(lán)。

除了食物或藥物導(dǎo)致的尿液發(fā)綠、發(fā)藍(lán)之外， 銅綠假單胞菌 導(dǎo)致的尿路感染也可能會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)綠，而 霍亂、斑疹傷寒患者 及 特發(fā)性嬰兒高鈣血癥 ，則可能導(dǎo)致尿液發(fā)藍(lán)。

5、深棕或醬油色的尿

高價(jià)鐵劑、奎寧 等藥物，以及運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的 肌肉損傷、腎臟受損 ，可能會(huì)導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)醬油色。另外， 蠶豆病、惡性瘧疾并發(fā)黑尿熱、血型不合的輸血 等，也可能導(dǎo)致紅細(xì)胞被破壞，尿液異常。

三、男的到底是站著尿，還是蹲著尿好？

雖然每個(gè)人都得排尿，但其實(shí)男性和女性的排尿姿勢(shì)并不同，其中大多數(shù)男性會(huì)選擇站著尿。但有人可能會(huì)有疑惑，男人是站著尿好，還是蹲著尿好？

男性站著尿可能與男性尿道構(gòu)造有關(guān)，站著尿一方面可以尿的更準(zhǔn)，另一方面還可以 減少排尿的阻力 。

當(dāng)然這并不代表男性不能坐著尿，男性坐著尿有助于 避免衛(wèi)生間細(xì)菌滋生 。還可以 擠壓下腹部促進(jìn)更好的排尿 ，尿的更干凈，還能減少老年人排尿時(shí)出現(xiàn)因血壓變化所致的 暈厥癥狀 等。

另外，對(duì)于有下尿路癥狀的人群來(lái)說(shuō)，坐著尿尿還能夠 增加尿流率、減少殘尿量 ，有助于 縮短排尿時(shí)間 。

正常人的尿液應(yīng)該是清澈的淡黃色，有一股淡淡的氨味，尿液狀態(tài)異?？赡芘c飲水量、食物、藥物及某些疾病有關(guān)。需注意，若是疾病引發(fā)的尿液異常一定要及時(shí)就診排查，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

參考資料：

[1]《你的尿正常嗎？上完廁所記得看一眼，尿液出現(xiàn)這些顏色要當(dāng)心》.廣東省人民醫(yī)院.2022-12-14

[2]《五顏六色的尿都是什么信號(hào)？“噓噓”后趕緊低頭看一眼》. 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院 .2022-03-04

[3]《男人坐著尿尿，丟人嗎？華西醫(yī)生：其實(shí)好處讓你想不到！》.華西醫(yī)生.2022-06-19

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