中暑了，怎么辦？

深圳高溫破紀(jì)錄！

近一周49人中暑call白車

(資料圖片)

5月30號當(dāng)天，不僅整個廣東被烤成“廣式麻辣雞腿”，

深圳還在天氣領(lǐng)域突破了多個歷史紀(jì)錄——

5月30日08時30分，深圳市氣象臺將全市陸地高溫黃色預(yù)警升級為橙色！這是深圳首次在5月掛橙色高溫預(yù)警。

更夸張的是，當(dāng)天最高氣溫直接打破了深圳47年來的5月最高氣溫——

5月30日15時26分，深圳福田國家基本氣象站錄得當(dāng)日最高氣溫36.4℃，已突破該站五月最高氣溫歷史紀(jì)錄（1976年5月26日記錄到35.8℃）。

持續(xù)的高溫，導(dǎo)致深圳陸續(xù)開始有人中暑，根據(jù)深圳120急救中心接到的中暑報警：

近一周，深圳共有49人中暑打120。

中暑可大可小

有些中暑，可能會熱出人命

從臨床表現(xiàn)來看，根據(jù)中暑的輕重程度可以分為3大類：

先兆中暑

輕度中暑

重度中暑

最需引起注意的是重度中暑，嚴(yán)重的話可以導(dǎo)致死亡。

“熱射病”

是重癥中暑的最嚴(yán)重形式

“熱射病”對人的生命危害最大，死亡率超過50％，其典型癥狀是體溫超過40℃。如此高的體溫會對大腦造成不可逆的傷害，導(dǎo)致腦細(xì)胞大量死亡。

想要“保命”，記住這4招

?這些人盡量少外出

老年人

孕婦

兒童

有慢性疾病的患者，特別是有心血管疾病的。

?如果一定要外出

盡量避免烈日下活動。

做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜。

衣服盡量選棉、麻、絲類等透氣、吸汗的織物，幫助排汗散熱。

?注意飲食

多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、西瓜、甜瓜等。

?別等口渴才喝水

口渴表示身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗較多時，可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。

發(fā)現(xiàn)有人中暑

怎么救才不會“幫倒忙”？

?搬移

迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

?降溫

用冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇子扇風(fēng)或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。當(dāng)體溫降至38℃以下時，停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

?補(bǔ)水

患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，如運動飲料。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

?評估意識狀態(tài)

若呼叫沒有反應(yīng)，呼吸、心跳停止，應(yīng)及時撥打120呼救，培訓(xùn)過的人員可立即心肺復(fù)蘇術(shù)。

?轉(zhuǎn)送

對于重癥中暑（如熱射?。┎∪?，時間就是生命，必須立即送醫(yī)院診治。

搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運送，不可使患者步行，運送途中盡可能用冰袋敷于病人頸部、腋窩及大腿根部，物理降溫以保護(hù)大腦、心肺等。

往期推薦

審核 / 孫巧靈

責(zé)編 / 李庭新

校核 / 李可

校對/高崇文胡潔貞

來源 /深圳衛(wèi)健委 深圳急救

關(guān)鍵詞：