【資料圖】

解答：

1、功效：蘿卜具有消積化痰、清熱解郁、解毒的作用。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有多種微量元素，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蘿卜本身有很好的祛痰作用，可以使痰變稀，容易咳出來(lái)。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，蘿卜性寒，所以在化痰時(shí)，要著重清熱化痰(即粘黃痰)?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有助消化的淀粉酶、B族維生素和促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的鉀、鎂等礦物質(zhì)。因此，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，吃蘿卜可以緩解便秘，降低血脂。

2、禁忌：脾虛的人要少吃蘿卜。因?yàn)樘}卜有降氣消積的作用，所以脾胃虛弱(表現(xiàn)為食欲差、大便溏溏)且無(wú)積滯的人，最好不要經(jīng)常吃白蘿卜。因?yàn)闅鈾C(jī)過(guò)度，有耗氣的可能，會(huì)使脾胃虛弱無(wú)法改善，甚至加重虛弱。

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