關(guān) 于 四快高效學(xué)法騙局_四快高效學(xué)習(xí)法的知識(shí)大家了解嗎？以下就是小編整理的關(guān)于四快高效學(xué)法騙局_四快高效學(xué)習(xí)法的介紹，希望對(duì)大家有幫助！

記憶力太重要了！很多學(xué)霸常常用這3種強(qiáng)化記憶的方法，我們不妨參考看看，可以提高學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。

1、抓住自己的高效學(xué)習(xí)期

【資料圖】

一天之中，人往往有3-4個(gè)高效學(xué)習(xí)期：

一個(gè)是早晨剛起床后；

一個(gè)是在上午8-10點(diǎn)左右；

一個(gè)在下午6點(diǎn)之后；

一個(gè)在晚上睡覺前。

不同的人一天中的高效學(xué)習(xí)時(shí)間或許不一樣，但學(xué)霸往往懂得抓住自己一天中精力最充沛、狀態(tài)最好的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，這是他們記憶力好、專注力強(qiáng)，學(xué)習(xí)知識(shí)快的第一個(gè)秘訣。

2、調(diào)用身體感官的科學(xué)背誦法

學(xué)霸背誦往往不會(huì)是單純一種方式，他們背書的時(shí)候，不僅要眼到，還要手到、耳到、心到——一句話叫做“多看不如多讀，多讀不如多想”。

他們不管是讀還是背，都要盡量讀出聲、背出聲來(lái)；眼睛要看，耳朵要聽，手上筆還不?！獙⒛X子中的知識(shí)記憶，具象化為行動(dòng)的肌肉、聲音的記憶。

不懂的內(nèi)容、背得比較卡殼的地方，多嘗試去理解順暢之后、翻書查找資料搞明白了，再來(lái)進(jìn)行回憶復(fù)述。

3、保持足夠的睡眠、運(yùn)動(dòng)，均衡飲食

科學(xué)證明，一個(gè)人平均每天要保證8小時(shí)的睡眠，這是維持人健康、正常生活勞動(dòng)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

而學(xué)習(xí)本質(zhì)上也是一項(xiàng)高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，記憶往往是這項(xiàng)勞動(dòng)中的第一個(gè)任務(wù)。因此，除了足夠的睡眠之外，合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都是高效學(xué)習(xí)、高效記憶力的保證。

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#福吉說(shuō)消防# 你知道滅火器的正確使用方法嗎？快戳圖學(xué)習(xí)啦~[奮斗]

[耶]【從學(xué)渣到學(xué)霸，深度學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的4個(gè)階段】

在學(xué)習(xí)時(shí)，你是否經(jīng)常有這樣的苦惱：

一開始干勁十足，但學(xué)著學(xué)著就覺得自己沒天賦，想放棄？

明明感覺自己很努力，但卻總是沒有突破？

不知道如何給自己制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃？

在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難時(shí)，不知道如何應(yīng)對(duì)？

……

以上，其實(shí)是每個(gè)學(xué)習(xí)者/學(xué)生都會(huì)遇到的問(wèn)題。

我們都知道，學(xué)習(xí)中很重要的一點(diǎn)是堅(jiān)持。但單憑這一點(diǎn)，就成功地勸退了很多人。

畢竟，堅(jiān)持的過(guò)程總是枯燥的。

那么，我們要怎樣才能變得自律，把學(xué)習(xí)變得像打怪升級(jí)一樣有趣呢？

答案就是「了解學(xué)習(xí)必經(jīng)的階段」。

當(dāng)你可以準(zhǔn)確地知道自己處于學(xué)習(xí)的哪個(gè)階段，你就可以更清楚地知道自己應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，從而提升自己的效率。

這就像打怪升級(jí)一樣，低等級(jí)的你如果直接去挑戰(zhàn)boss，只會(huì)讓自己重創(chuàng)，而高等級(jí)的你如果還在打新手村的小怪，升級(jí)就會(huì)很慢。

今天和大家分享「學(xué)習(xí)技能必須經(jīng)歷的4個(gè)階段」。

（1）意識(shí)覺醒期（Beginning Awareness）

這是你第一次意識(shí)到新技巧可以帶來(lái)一種全新且更好的行為方式。

（2）笨拙嘗試期（Awareness）

正所謂“人前光鮮，人后辛苦”。當(dāng)你意識(shí)到某項(xiàng)新技巧可以提升你的效率后，才是更為艱難的時(shí)刻，因?yàn)槟氵€需要進(jìn)行不斷地刻意練習(xí)。

（3）熟練期（Skillfulness）

如果你繼續(xù)保持練習(xí)，克服了初期嘗試的困難與尷尬，那么，你很快就可以熟練地掌握一項(xiàng)技能，換句話說(shuō)，你對(duì)這項(xiàng)技能已經(jīng)形成了“肌肉記憶”，可以快速且準(zhǔn)確地使用它。

（4）整合期（Integration）

如果說(shuō)在熟練期時(shí)，你只是「知其然」，那么進(jìn)入整合期的你，已經(jīng)能夠「知其所以然」。當(dāng)你不需要經(jīng)過(guò)特意的思考，卻可以表現(xiàn)地很好時(shí)，就意味著你順利地進(jìn)入了整合期。

總之，只有清楚地你了解自己當(dāng)下的學(xué)習(xí)水平，了解自己處在哪一個(gè)學(xué)習(xí)階段，你才能做出相應(yīng)時(shí)期的“打怪升級(jí)”計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)高效成長(zhǎng)。

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#冬日生活打卡季##頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽##大有學(xué)問(wèn)#

讀馮唐的成事心法有感：30歲以后最需要注意的一點(diǎn)是，別再瞎忙了，把接下來(lái)要做的3件事做好，你會(huì)越來(lái)越富有

1、學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝逆境的辦法

一個(gè)人這輩子要經(jīng)歷很多次逆境。

懂得戰(zhàn)勝逆境的辦法，當(dāng)別人還在逆境掙扎時(shí)，你卻早已擺脫逆境從中獲得收獲，一次擺脫逆境可能你看不到什么好處，但一年多擺脫幾次逆境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人的狀態(tài)好了不少，逆境帶來(lái)的損失也極大的減少了，你自然會(huì)越來(lái)越富有。

分享兩個(gè)戰(zhàn)勝逆境的辦法。

第一：狠

第二：避免心智陷阱

更詳細(xì)的解析與案例分析在長(zhǎng)圖里，能讓你更好的理解。

2、做好期望管理

同一件事，懂期望管理的人可能心態(tài)一點(diǎn)都不會(huì)被影響，但不懂的人，可能會(huì)直接崩潰。

比如同樣都是掉了一百塊錢，懂期望管理的人可能沒有什么感覺，不懂期望管理的人可能會(huì)很難受。

做好期望管理的辦法是想清楚最壞的。

更詳細(xì)的解析與案例分析在長(zhǎng)圖里，能讓你更好的理解。

3、深耕能量管理

工作需要能量，社交需要能量，學(xué)習(xí)需要能量，思考需要能量，30歲以后，人的整體能量會(huì)下降，而你需要的工作的日子，至少還有20年以上，如果不好好地管理能量，很快就會(huì)枯竭。

想要更好的管理能量，我們需要懂得用慢來(lái)維持平衡。

這3件事的相關(guān)內(nèi)容更詳細(xì)的分析以及案例都在下面的長(zhǎng)圖里#賺錢#

為什么這些孩子可以考入清華北大？因?yàn)閷W(xué)霸在第一步的目標(biāo)就很清晰【精準(zhǔn)輸入】。

極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)，講求的是“高效學(xué)習(xí)”，其第一環(huán)節(jié) “輸人”，就要求我們必領(lǐng)做到 “精準(zhǔn)輸人”。

如何精準(zhǔn)輸人呢？就是我們只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識(shí)，以終為始，直奔結(jié)果，這是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障。如果一開始就做無(wú)用功，長(zhǎng)時(shí)間漫無(wú)目的地摸索，效率是無(wú)法保證的。

怎樣才能做到 “精淮輸人”呢？那就是要有“倒推思維”。什么是倒推思維呢？老師和家長(zhǎng)要根據(jù)學(xué)生要在考試中拿高分的目的，倒推學(xué)生需要在哪些部分進(jìn)行提高，最后確定精確的行動(dòng)計(jì)劃，再具體執(zhí)行，最終保證結(jié)果的實(shí)現(xiàn)。

所以我們可以看出：倒推思維，顧名思義就是從結(jié)果倒推行動(dòng)。常人思考，通常是從開始到結(jié)果，倒推思維則是從結(jié)果到開始。當(dāng)我們?cè)O(shè)定好目標(biāo)，也就是結(jié)果之后，從最終那個(gè)目標(biāo)一步步往前推，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的路徑就很清楚，你就知道現(xiàn)在該做什么了。換句話說(shuō)，倒推思維，就是以目標(biāo)為導(dǎo)向，倒推自己的行動(dòng)，這需要你首先清楚自己的目標(biāo)是什么，從最終那個(gè)目標(biāo)一步步往前推出：目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的路徑，這些實(shí)現(xiàn)路徑，就是你一步步要做的事情。

為了方便大家理解，我再舉一個(gè)例子：假被我自已的目標(biāo)是考上清華大學(xué)。針對(duì)這個(gè)考上清華大學(xué)的目標(biāo)，我們用倒推思維拆解如下：假設(shè)你現(xiàn)在在一所省重點(diǎn)高中的實(shí)驗(yàn)班讀書。按照以往班級(jí)高考錄取的情況，你的成績(jī)需要排在你們班的前五名，才有希望考上清華。而現(xiàn)在，你的成績(jī)排在你們班的十幾名，偶爾可以進(jìn)人前十。這時(shí)，你要找出最近五次考試的考試分?jǐn)?shù)，發(fā)現(xiàn)你與你們班第五名的總成績(jī)分差在20 分左右。

當(dāng)然，為了保險(xiǎn)起見，你可以直接以第一名為你的參考對(duì)象，你和第一名的分差在30分左右。那么，拆解下來(lái)，你需要做的事情就是把你的總成績(jī)提高 30分，這就是一個(gè)清晰的目標(biāo)了。再來(lái)看自己各科的分?jǐn)?shù)，你發(fā)現(xiàn)你的理綜成績(jī)和第一名沒有什么差別，因?yàn)槟愕睦砭C成績(jī)?cè)诎嗌匣久看味际乔叭?，而你的英語(yǔ)、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)這三科的成績(jī)總和比第一名差了30 分左右。你發(fā)現(xiàn)你的語(yǔ)文總是在110分左右，英語(yǔ)在135分左右，數(shù)學(xué)也是在135分左右，那么要想提高 30 分，就要在這三科上每科提高10分，這樣你就能沖進(jìn)班級(jí)前五了。

接下來(lái)，你再找出：自己這三科最近三次考出的試卷，找到自己每一科的老師，讓老師幫你分析你的問(wèn)題在哪里，每科要提高10分，應(yīng)該分別在哪些題型、哪些版塊上去提分，根據(jù)確定的提分點(diǎn)，再和老師商討出你具體要做的事。在這個(gè)過(guò)程中，你就是在利用倒推思維學(xué)習(xí)，以考上清華大學(xué)這個(gè)目標(biāo)為導(dǎo)向，一步步倒推，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，再拆解成你的具體行動(dòng)，這樣你就完成了整個(gè)倒推的思維過(guò)程。

《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》很詳細(xì)的講解了應(yīng)該如何培養(yǎng)精準(zhǔn)輸入的倒推思維，《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》的學(xué)習(xí)方法以省時(shí)間提分快為目的，將沒有學(xué)透的知識(shí)點(diǎn)，逐個(gè)擊破，層層深入講解了每個(gè)環(huán)節(jié)常見的問(wèn)題，通過(guò)生動(dòng)的例子提出了解決此類問(wèn)題的方法。#學(xué)習(xí)方法# #教育#

清北學(xué)霸學(xué)習(xí)方法大公開

謝謝梅子用心的點(diǎn)評(píng)，三年的壓抑時(shí)間，一定要活出生猛來(lái)[呲牙]

學(xué)習(xí)，不僅僅是讀書，最重要的是跟別人學(xué)習(xí)，跟有成果的人學(xué)習(xí)。

要知道，想要做成某事，最快的方法是跟已經(jīng)做成過(guò)這件事的人學(xué)習(xí)。

日記星球就是這樣的平臺(tái)，趕緊加入吧！

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昨天，浙江省委省政府出臺(tái)了進(jìn)一步提高疫情防控科學(xué)性精準(zhǔn)性有效性的新措施。叫好的同時(shí)，也有不少網(wǎng)友擔(dān)心，這樣一來(lái)，感染高峰很快就會(huì)到來(lái)，自己家里又少這缺那的，不知道怎么應(yīng)對(duì)。其中最突出的還是口罩、藥品和就醫(yī)。

首先，沒有n95怎么辦？避免感染，戴口罩最有效，而n95口罩的防護(hù)力確實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一般醫(yī)用口罩，但現(xiàn)在網(wǎng)上已經(jīng)基本買不到了。那怎么辦？個(gè)人體驗(yàn)，過(guò)去網(wǎng)上包括最近美國(guó)疾控中心介紹的“土辦法”可以一用。就是把普通醫(yī)用口罩結(jié)成"土95"（如圖1）。武漢疫情發(fā)生后我就試過(guò)，盡管被開玩笑像豬嘴巴，但四邊的密封性大大提高，也舒適多了。

第二，沒有藥品怎么辦？前段時(shí)間由于很多人集中買藥配藥形成供應(yīng)缺口，現(xiàn)在很多新冠常用藥網(wǎng)上已經(jīng)買不到了，前幾天去醫(yī)院配藥，被告知醫(yī)院對(duì)沒有治療需要的不予配藥。沒有準(zhǔn)備或準(zhǔn)備不足的也不要擔(dān)心。有關(guān)部門已經(jīng)加大了相關(guān)藥品生產(chǎn)、調(diào)度和儲(chǔ)備的力度，只要有治療需要，去醫(yī)院是能夠得到保障的。

第三，沒有抗原試劑怎么辦？浙江現(xiàn)在規(guī)定，幼兒園、中小學(xué)生如果混管陽(yáng)性，可以抗原檢測(cè)代替核酸檢測(cè)。為因應(yīng)需求，杭州建立了保供機(jī)制，現(xiàn)在很多藥店已經(jīng)可以限量購(gòu)買抗原試劑了，具體可以查詢相關(guān)介紹（圖4）。

第四、發(fā)燒了怎么辦？可以預(yù)見，接下來(lái)發(fā)燒的病人會(huì)越來(lái)越多。一般情況下，還是選擇就近就便治療，以免集中到大醫(yī)院排長(zhǎng)隊(duì)折騰?，F(xiàn)在浙江省健康碼頁(yè)面已經(jīng)增加了發(fā)熱門診導(dǎo)航，可實(shí)時(shí)顯示發(fā)熱門診的位置以及排隊(duì)叫號(hào)情況，可以就近就便選擇。這個(gè)做法國(guó)家已經(jīng)要求各地學(xué)習(xí)推廣了，相信其他地方也會(huì)很快實(shí)現(xiàn)。

哇哈哈[呲牙]！我家孩子背單詞，越來(lái)越快！2個(gè)月就能默寫完6年小學(xué)單詞！

學(xué)習(xí)思路正確了，效果就能出來(lái)，整個(gè)過(guò)程，孩子充滿信心，家長(zhǎng)也干勁十足，這樣雞娃就能收獲成功的果實(shí)！[呲牙]

?機(jī)會(huì)，只會(huì)留給有智慧的人。孩子的成績(jī)，與家長(zhǎng)的認(rèn)知息息相關(guān)。

?如果家長(zhǎng)早日明白，經(jīng)驗(yàn)的重要性，那么孩子的成績(jī)，就能早日得到提升。

15天，家長(zhǎng)成功上軌道，實(shí)現(xiàn)讓孩子，詞匯勻速提升。一口氣就背了400多個(gè)單詞。?家長(zhǎng)說(shuō)：我家孩子，背單詞越來(lái)越快了[微笑]

本文四快高效學(xué)法騙局，四快高效學(xué)習(xí)法到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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