懷孕已經(jīng)20周了，作為一名營養(yǎng)師，對懷孕期間補充營養(yǎng)這件事也算是有點心得，給大家分享一下我的孕期保健品，供大家參考：

孕初期，總擔心寶寶營養(yǎng)不足，恨不得把所有滋補的食物都送到嘴里。這樣不計后果的吃法，最終導致檢查時血糖超標、體重超標。大家引以為戒：吃得多≠營養(yǎng)足。盲目追求營養(yǎng)其實是不利于胎兒健康的，而體重超標也有可能導致分娩困難，產(chǎn)后不好恢復等，大家一定要慎重！

在嚴格控制日常飲食后，開始有意識減少食量，減少糖類食物攝入，每天早晚各走路一小時。剛開始非常難熬，時常處在崩潰的邊緣徘徊……也開始在醫(yī)生的建議下服用營養(yǎng)包，據(jù)說這種復合型的營養(yǎng)劑可以全方面補充到孕期所需要的營養(yǎng)而不用擔心長肉。認真分析成分并經(jīng)過仔細挑選后買了美好蘊育潤康，吃了一段時間后，體重確實沒有再暴漲……現(xiàn)在每天早中晚三粒，堅持ing~

之前做過功課，美好蘊育潤康是中國衛(wèi)生部批準，中國優(yōu)生科學協(xié)會推薦的一款中國孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)包，從配方到成分處處都透露著“科學”二字，可以放心買。

美好蘊育是國內(nèi)專業(yè)的知名母嬰營養(yǎng)品品牌。自1997年上市以來，就受到業(yè)內(nèi)的一致認可，我身邊很多朋友住的月子中心里，月嫂們也推薦吃這個～據(jù)資深月嫂說，她們內(nèi)部也用了20多年。其受歡迎程度，大家還可以打開某橙色軟件，長期穩(wěn)坐天貓孕期多元營養(yǎng)銷量TOP。并且，它也是極少數(shù)背靠中國優(yōu)生科學協(xié)會等國家級權(quán)威機構(gòu)理事會員的專業(yè)品牌，其安全性毋庸置疑，有專業(yè)認可，至少吃的放心～

至于美好蘊育潤康可以“長胎不長肉”的原因，我個人做了一下分析。

美好蘊育潤康富含：α-亞麻酸、卵磷脂、?；撬帷⑷~酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、鐵、鋅、碘12種孕期時易缺乏的微量營養(yǎng)元素。

這些營養(yǎng)素只通食物獲取顯然是不行的，吃多了不小心就體重過增、血糖飆升。美好蘊育潤康一天3粒就可以將這12種營養(yǎng)素全部囊括其中，全面均衡孕媽體內(nèi)營養(yǎng)，滿足孕媽營養(yǎng)同時不會增加體重。

比如α-亞麻酸。孕婦每天需要攝入1300毫克的α-亞麻酸，相當于每天吃十七斤核桃才能補足！那熱量恐怖如斯！想想都不可能！所以不能光靠食補，美好蘊育潤康中的α-亞麻酸日補充1000毫克，可輕松滿足母兒的營養(yǎng)需求。α-亞麻酸在營養(yǎng)學界有“植物軟黃金”的美譽，它在人體內(nèi)能夠代謝出DHA和EPA，而EPA對寶寶的視覺發(fā)育和智力發(fā)育非常非常重要！

國外曾經(jīng)有過調(diào)查，在補充了足量的α-亞麻酸的基礎(chǔ)上，孩子的智商可以平均提高20%-30%。這么看來，不久之后我大概率也會擁有一個明亮大眼睛的聰明寶寶了，狠狠期待住了！?。?/p>

最后幾個tips：

1、沒必要盲目選擇國外的營養(yǎng)品

一來，孕期營養(yǎng)品種類復雜，辨別時需要挺高的專業(yè)水平，我們普通人很容易踩坑。二來，國人和外國人在體質(zhì)、飲食上存在著巨大的差異性?！伴偕茨蟿t為橘，生于淮北則為枳”的道理想必大家都明白，適合自己的才是最好的。

2、孕期有身材焦慮，又擔心營養(yǎng)跟不上的寶子們，孕期合理的飲食+美好蘊育潤康就夠了。

美好蘊育潤康里的各種成分都是經(jīng)過科學計算的，可以全面補充營養(yǎng)，吃的同時沒必要再吃其他的營養(yǎng)品，補充過量，反而不好。這里只需要注意一點，美好蘊育潤康成分里不含鈣，可另行補充。

3、購買時一定要認準美好蘊育潤康正品，謹防被騙！事關(guān)大人和寶寶安全，大家購買時擦亮眼睛！

4、孕期保持心情愉悅！孕期保持心情愉悅！孕期保持心情愉悅！

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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